Health
By: Brijesh Jangid
Amla ke Fayde: Web Stories Mein Sehat aur Sundarta ke Raaz
आंवला आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है, पाचन तंत्र सुधारता है, और त्वचा व बालों को बेहतर बनाता है।
आंवला में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो सर्दी-जुकाम और संक्रमण से बचाव करता है।
आंवला बालों को काला, घना, और मजबूत बनाने में मदद करता है। इसे तेल और जूस के रूप में उपयोग करें।
आंवला का फाइबर पाचन सुधारता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है।
आंवला मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करता है। इसे सुबह खाली पेट खाएं।
आंवला कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय को स्वस्थ रखता है।
आंवला ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है।
आंवला शरीर को डिटॉक्स करता है और ऊर्जा बढ़ाने में मदद करता है।
आयुर्वेद में आंवला को "रसायन" कहा गया है, जो त्रिदोष को संतुलित करता है और शरीर को स्वस्थ बनाता है
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